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特に女性にとっては大切なイソフラボンが多く含まれる大豆！
食事として朝食に大豆を取ることによって、
一日の食事のファーストミールと
セカンドミールの動きが変わることが、
データで発表されました。
大豆菓子（豆菓子）であっても良いとのことです。  【栄養素】
タンパク質、脂質、糖質、 ビタミンB1、ビタミンE、葉酸、
カリウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅
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